Какой степпер - тренажер купить для дома? Степпер - скандинавская ходьба или поворотный?

Какой степпер - тренажер купить для дома? Степпер - скандинавская ходьба или поворотный?

Степпер является кардиотренажером , который имитирует ходьбу по ступеням вверх, обеспечивая укрепление мышечной ткани ног и ягодиц. В работе задействованы мышечные группы пресса и спины. Часто используют степпер для борьбы с избыточным весом.

Правильная техника шагов минимизирует нагрузку на суставы. При постоянных тренировках степпер тренажер позволяет

  • укрепить икры ног, мышечную ткань ягодиц и бедер,
  • избавиться от избыточного веса,
  • повысить степень выносливости,
  • сделать фигуру более подтянутой,
  • укрепить сердце, системы дыхания и сосудов.

По характеру осуществляемых движений тренажеры бывают

  • классического,
  • балансировочного,
  • поворотного типа.

Для несложных кардиотренировок следует степпер купить классический, работа на котором напоминает подъем по ступеням без усиленного нагружения коленных суставов.

Движения при занятиях на балансировочном тренажере осуществляются на фоне перемещения центра тяжести спортсмена с одной стороны в другую. Это усиливает нагрузку на пресс, улучшает работу вестибулярного аппарата.

Тренировки на поворотной модели предполагает усиленные повороты корпуса, больше нагружая область спины.
Приобрести степпер для дома можно

  • с зависимым или
  • независимым типом движения педалей.

Зависимое движение педалей не обеспечивает регулирование нагрузок на ноги, они будут одинаковыми для обеих ног, и увеличивается только за счет продолжительности занятия. Зато стоимость тренажера более демократична. Независимое движение педалей обеспечивает выбор нагрузки в широких пределах, с возможностью выбора параметров для каждой ноги. Регулировка сопротивления возможна во время тренировки. Такие тренажеры более эффективны. Следить за параметрами занятия помогает встроенный компьютер.

Выбрать степпер тренажер для дома можно

  • с механической или
  • электромагнитной системой нагрузки.

При механической системе нагрузки создаются за счет сопротивления гидроцилиндров. Система работает под действием мышечных усилий. Работа тренажера бесшумна и стоимость его вполне доступна. 
Электромагнитная система обеспечивает возможность регулирования нагрузок и ритма занятий. Такой тренажер имеет большие размеры, чем механический, и это следует учесть при выборе модели.

Многофункциональный степпер скандинавская ходьба позволяет использовать его как обычный тренажер такого типа, или заниматься на нем финской ходьбой. Так как между ручками тренажера и педалями нет связи, техника популярной ходьбы имитируется полностью. Степпер надежен и безопасен, позволяет более интенсивно включать в работу мышцы бедер, ягодиц, спины, пресса. Он подходит для спортсменов любого возраста и уровня подготовки. Но для поддержания полученных результатов тренировки должны быть регулярными.

От стационарных моделей степпер поворотный отличается наличием эспандера вместо поручней. Степпер позволяет тренировать мышцы на ногах, спине, груди. Увеличение степени разворота включает в работу группы боковых мышц на торсе и животе. Нагружая все группы мышц, агрегат помогает убрать лишний вес. Но в модели отсутствуют сигнал об увеличении нагрузки и встроенные программы. Вес пользователя не должен превышать 100 килограмм. На профессиональном уровне не используется. 

При правильном выполнении упражнений можно использовать степпер для похудения. Благодаря регулярным занятиям фигура будет более подтянутой, мышцы вернут тонус, улучшится вид кожи.

В интернет - магазине Intex Relax имеется широкий выбор тренажеров, а менеджеры подскажут какой степпер выбрать для решения конкретных задач.


Лестница-степпер (климбер) Matrix C7XI
1 149 890 р.
На складе Код товара: 1118017
Степпер лестничного типа (климбер) - новый продукт производителя фитнес оборудования под брендом Mat..
Мини-степпер детский DFC VT-2200
6 990 р.
На складе Код товара: 1107736
Тренажер позволяет укрепить мышцы ног ребенка. Надежная конструкция. Для безопасности ребенка имеет ..
Министеппер детский DFC (VT-2201)
5 790 р.
На складе Код товара: 1124427
Детский степпер. Модель предназначена для детей в возрасте от 4 до 8 лет. Вес ребенка не должен прев..
Степпер Matrix S3X (S3X-05) (серебристый)
481 890 р.
На складе Код товара: 1120157
Степперы релиза 2016-ого года получили обновленные консоли для 3-ей, 5-ой и 7-ой серий. Для 3-ей сер..
Степпер Matrix S7XE VA (2013)
785 890 р.
На складе Код товара: 1118012
Степперы Matrix релиза 2013-ого года получили обновленные консоли для 5-ой и 7-ой серий. В основном,..
Степпер Matrix S7XI
786 890 р.
На складе Код товара: 1118011
Степперы Matrix релиза 2013-ого года получили обновленные консоли для 5-ой и 7-ой серий. В основном,..
Степпер с поручнями DFC SC-S039
15 990 р.
На складе Код товара: 1106011
Домашний степпер DFC SC-S039 со стойкой и удобным поручнем.Измерение пульса при помощи датчиков на п..
Министеппер Body Sculpture BS-803 BLA-B EZ
3 990 р.
Нет в наличии Код товара: 1110260
EZ степпер Body Sculpture BS-803BLA-B компактный тренажер, предназначенный для использования в домаш..
Министеппер DFC SC-S002
3 255 р.
Нет в наличии Код товара: 1124426
Домашний мини-степпер на гидроцилиндрах. Большие педали с нескользящим покрытием. Резиновые ножки дл..
Министеппер DFC SC-S007F
3 690 р.
Нет в наличии Код товара: 1116342
Домашний мини-степпер DFC SC-S007F на гидроцилиндрах.Показания компьютера: время, общее количество ш..
Министеппер DFC SC-S029C
4 280 р.
Нет в наличии Код товара: 1106009
Домашний мини-степпер DFC SC-S029С на гидроцилиндрах.Система нагружения — 2 гидравлических цилиндраВ..
Министеппер DFC SC-S038B
3 690 р.
Нет в наличии Код товара: 1110192
Система нагружения — 2 гидравлических цилиндраВзаимозависимый ход педалейНескользящая поверхность пл..
Министеппер DFC SC-S083
4 190 р.
Нет в наличии Код товара: 1111505
Мини-степпер прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног. Система нагружения — 2 гидравлических ц..
Министеппер поворотный DFC SC-S032Y
4 186 р.
Нет в наличии Код товара: 1110716
Поворотный мини-степпер прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног. Система нагружения — 2 гидра..
Министеппер поворотный с эспандерами DFC SC-S032
4 190 р.
Нет в наличии Код товара: 1106010
Система нагружения: 2 гидравлических цилиндраМаксимальный вес пользователя: 110 кгКопьютер: Время тр..
Показано с 1 по 15 из 28 (всего 2 страниц)